do wody

[...] doskonale oczyszcza organizm ale wypita w ilośći 1,5 litra na raz wcale nie oczyści Cię lepiej. Nie ma sensu tak pić. Rozpychasz tylko żołądek, obciążasz nerki, które muszą sobie poradzić z nadmiarem niewykorzystanej wody w organiźmie, a nadwyżki te po prostu wysiusiasz Zdecydowanie nie pij wszystkiego na raz, rozłóż to na cały dzień. lessie

JA MAM BARDZO WAZNE PYTANIE! (nie na temat, ale dla mnie bardzo wazne ): Jak zrobie 5g. kretyny i 60g. glukozy w 300ml wody, to jak powienienem to wypic Lepiej 2 lykami czy 3 (jeden po drugin) ? To bardzo istotne, bo chodzi przeciez o szybkosc dostarczenia kretyny do zeladka, a za szybko ez nie mozna, bo sie jeszcze zrzygam Chcialem zalozyc [...]

Hmm Afu-Ra Bardzo dobre pytanie zrób tak jak ja i tylko ja bo jeżeli tak nie drobisz będzie zgon Weź łyk wody z kretką lub twoim soczkiem z winogron odczekaj 5 sek i 4 setne sekundy i weź drugi i tak rób asz sie nie skończy płyn w szklance i szybko do zlewu po tym i umyć szklanke. Potym wszystkim poskakać i niech ktoś cie klepnie w plecy , i w [...]

[...] i najwazniejsze: to aeroby rano na czczo (1h) (kiedys aeroby robilam wieczorem i niestety nie bylo wtedy takiego efektu jak rano - sprawdzone hehe) co jeszcze: - pije duzo wody - cwiczenia na poszczegolne partie ciala (wiadomo im wiecej miesni tym lepiej) - odstawilam slodycze ( jesli naprawde mam ochote na cos slodkiego to wsuwam suszone [...]

Co do glutaminy to moę się zgodzić bo ma ona dużo azotu w sobie i następstwem tego jest gromadzenie wody w komórkach mięśniowych , ale na pewno nie tak dużo jak gromadzi kreatyna!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Chyba mozesz troche wiecej jesc, ale uwazaj na weglowodany. Zwiekszajac je zlapiesz duzo wody i troche tluszczu. Niestety przez jakis czas musisz sie kontrolowac co jesz, az metabolizm powroci do normalnego stanu (gdzies z pol roku).

[...] ale jeśli zalezy nam na maxymalnej masie w cyklach ph to jest niezbedny. Daję w połączeniu z innymi ph spora mase z tym ze nie najlepszej jakości w zwiazku z ciagnieciem wody Mamy z Roninem spore artykuły w przygotowanu łacznie z dokładnymi cyklami w exelu i opisem preparatów, zabezpieczen i przerózne kombinacje ale brakuje czasu zeby to [...]

[...] jogurty tez sa rozne, no a flaczki to sam tluszcz:)-to juz wiesz;)dopiero zaczales sie odchudzac a juz dzien obrzarstwa ? hehe ladnie ladnie;) no i pamietaj: - pij duzo wody - cwiczenia na poszczegolne partie ciala (wiadomo im wiecej miesni tym lepiej i wiecej spalasz kalorii) - odstaw slodycze ( jesli naprawde masz ochote na cos slodkiego [...]

[...] one+ raczej wpływa na zwiekszenie ogólnej masy ciała w zwiazku z zawartoscia androdiolu i jak dla mnie odpada Ale faktycznie dla osób z któtre nie boja sie złapac troche wody i tłuszczyku ( aromatyzuje) w czasie cyklu to najlepsza opcja, jednak nie zapominajmy o przestrogach dot. transdermali, zresztą jak kazda forma ph ma plusy i minusy Co [...]

[...] wszystkich pysznych smakołyków,ale rób to stopniowo.Każdego dnia jedz coraz mniej "produktów zakazanych". Nikt nie kaze Ci jeść na sniadanie sucharka plus szklanka wody,po prostu wykluczaj stopniowo ze swojej diety złe produkty.Może zacznij od ograniczania słodyczy,zastepuj je owocami,a jesli jestes łasuchem na słodycze polecam [...]

Jarecki można też napażać się na treningu po mordzie bez rękawic, bez szczęki (żeby sobie zęby utwardzić ), wywalić drewniane noże i sparować na prawdziwe, skakać do basenu bez wody.... generalnie dobry pomysł, życze ci miłego trenowania Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection _SFD JUJITSU TEAM_

[...] kawy z 1 kostka cukru, grzanka obiad: 1/2 gotowanego kurczaka, salata z cytryna i oliwa kolacja: 2 jaja na twardo, duza utarta marchew z cytryna zaleca sie picie 2 litrow wody Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone [...]

stary ja tesh jush nie moge wytrzymac ale narazie jestem twardy. tesh jem kreatyne po ktorej i tak gowno idzie-nie kupujcie hi teca!!- ale coz mowi sie trudno. pijac alkohol jak wiesz duzo musisz chodzic do kibla a to nie sprzyja jedzeniu krety bo trzeba pic duzo wody a odwodniac sie nie pomozesz sobie . pozdro nara trening czyni mistrza

[...] koniecznie tarczowki - noi przydalby sie kask i usztywniacze nagdarstkow na wypadek gleby ) . Fakt ze trzeba sie dosc solidnie rozpedzic i miec ulice bez zadego piachu i wody , ale jak sie juz sie przelamie to mozna troche przejechac . Nie cwiczylem tego , bo wlasciwie to sie uzywa tylko do szpanowania i niczego wiecej . Doradca w dziale [...]

kanarek jak bys mogl to informuj o postepach i zastojach w diecie NIE MA SPRAWY - JAK TYLKO SKONCZE - I EFEKTY MNIE ZADOWOLA - UMIESZCZE CALY PRZEBIEG TUTAJ W ALTERNATYWNEJ DRODZE JESLI INTERESUJE CIE INFORMOWANIE NA BIEZACO - TO CHYBA MIJA SIE TO Z CELEM LICZY SIE EFEKT, ALE CHYBA WIEK O CO CI CHODZI ... TAK CZY INACZEJ - JAK NARAZIE - BEZ [...]

[...] zwiekszyc WW bo masz teraz ok. 5g, dorzuc troche wiecej warzyw, rybe w dni beztreningowe, oliwa z oliwek do warzyw, nasiona slonecznika i pestki dyn na przekaske, pij duzo wody. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me [...]

[...] po 50 gram i po treningu 80grma, to są duze dawki, czyli takie o jakie prosiłeś, ale jak będziesz miał sraczkę to musisz zmniejszyć.(SMP) Białko rano 30 gram i na noc 30 gram (ovopol) Do tego dieta na maxa!!! Jedz ile się da i ćwicz, a na pewno urośnioesz i pij dużo wody! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] jeszcze kilka nazw roslin, z ktorych wyciagi, obok kofeiny, sa czestymi skladnikami popularnych srodkow antycellulitowych: Bez czarny (Sambucus nigra)- eliminuje nadmiar wody w przestrzeniach miedzykomorkowych Algi zielone i brunatne - zmniejszaja tendencje do zastoju plynow, poprawiaja krazenie limfatyczne, kwas alginowy ma zdolnosc wiazania [...]

[...] ze zgubic tłuszczyk napewnio zgubisz wogóle to odwodnisz organizm tylko jeszcze takie małe ale przez te leki niszczysz siobie nerki poniewaz zmuszasz organizm do wydalania wody z organzimu przez cio zmuszasz nerki dio zwiększonej pracy a cio za tym idzie nerki zaczynaja pozniej nawalac i cio poradnia nefrologiczna wita To tak na marginesie wiec [...]

ale ja niemoge wyrzyw jedynie ogorka HMMM TUTAJ BYM SIE KLOCIL - NIE NIE MOZESZ TYLKO MIT KTORY PANUJE WSROD STOSUJACYCH DIETE TLUSZCZOWA NIE POZWALA MYSLEC INACZEJ... JESLI TWOJE ZRODLA BIALKA I TLUSZCZU ZAWIERAJA MALE ILOSCI WW - TO BEZPROBLEMOWO MOZESZ DOLACZYC WARZYWA - I NIE TYLKO OGORKA (OSOBISCIE JADAM SALATE, OGORKA I POMIDORA). ZRESZTA [...]